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材料5つ!混ぜるだけ。健康ふりかけの作り方 

料理

ふりかけの利点はわかってるけど、買えば食費が上がってしまうし、 子どもには、「ふりかけないの?」と言われるし、 面倒くさくてつい市販で済ませたり、買わずに 白ご飯だけになってしまったりということはありませんか?今日は、簡単に作れてこれだけ食べていれば、毎日の栄養バランスをあまり考えずにすむという万能ふりかけをご紹介します。

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